Come principiante nella boxe, kickboxing o nelle MMA, hai fondamentalmente bisogno di un'attrezzatura protettiva composta da guanti da boxe, fasce da boxe (o simili supporti per i polsi), paradenti e, a seconda dello sport/regolamento, anche di casco protettivo, parastinchi, ginocchiere e conchiglia protettiva.

Boxe:
• Guanti da boxe: Fondamentali per proteggere le mani e i polsi durante i colpi.
• Fasce da boxe: Stabilizzano i polsi e proteggono ossa e tendini.
• Paradenti: Protegge denti e mascella da lesioni.
• Casco protettivo (opzionale): Offre una protezione aggiuntiva alla testa ed è spesso obbligatorio nelle competizioni.
• Corpetto protettivo (per dilettanti): Spesso obbligatorio per proteggere petto e costole.

Kickboxing:
• Guanti da boxe: Come nella boxe.
• Fasce da boxe: Come nella boxe.
• Paradenti: Come nella boxe.
• Casco protettivo: Spesso obbligatorio.
• Parastinchi: Proteggono le gambe durante i calci.
• Conchiglia: Opzionale per gli uomini, ma consigliata.
• Protezione per piedi e caviglie (opzionale): Fornisce protezione extra.

MMA:
• Guanti MMA: Spesso con palmo aperto per grappling e colpi.
• Fasce da boxe: Come nella boxe.
• Paradenti: Come nella boxe.
• Casco protettivo: Spesso obbligatorio.
• Parastinchi: Proteggono le gambe durante calci e takedown.
• Ginocchiere: Proteggono le ginocchia durante il grappling e i takedown.
• Conchiglia: Opzionale per gli uomini, ma consigliata.
• Rashguard: Offre protezione aggiuntiva contro irritazioni cutanee.
• Pantaloncini MMA: Solitamente elastici e resistenti agli strappi.

Note aggiuntive:
• L'equipaggiamento può variare in base al regolamento della federazione sportiva.
• Scegli prodotti di qualità, ben aderenti e protettivi.
• Consulta il tuo allenatore per scegliere l'attrezzatura più adatta.
• Mantieni e pulisci regolarmente l'attrezzatura.

I guantoni da boxe e i guanti da MMA si differenziano principalmente per la loro dimensione e imbottitura. I guantoni da boxe sono più grandi e imbottiti per offrire maggiore protezione alle mani nei colpi. I guanti da MMA sono più sottili, con meno imbottitura, per garantire più libertà di movimento e la possibilità di afferrare.

Dimensioni e imbottitura:
I guantoni da boxe sono molto più grandi, con imbottitura rinforzata soprattutto sulle nocche, per assorbire meglio i colpi. I guanti da MMA sono più compatti e con meno imbottitura per agevolare i movimenti e le prese.

Dita:
I guantoni da boxe sono chiusi e proteggono l'intera mano e le dita, mentre i guanti da MMA hanno le dita aperte per afferrare, colpire e lottare.

Supporto del polso:
I guantoni da boxe offrono di solito più supporto al polso grazie alla forma allungata e maggiore protezione. I guanti da MMA offrono generalmente meno supporto per garantire maggiore libertà di movimento.

Uso specifico:
I guantoni da boxe sono progettati per colpire, mentre i guanti da MMA sono pensati per tecniche più varie come colpire, afferrare, calciare e lottare.

Allenamento e competizione:
I guanti da MMA sono generalmente adatti sia all'allenamento che alla competizione, mentre i guantoni da boxe sono spesso usati per il sacco e lo sparring.


• Guantoni da boxe (8–16 oz): Chiusi, molto imbottiti, ideali per sparring e sacco.
• Guanti da MMA (4–7 oz): Dita aperte, meno imbottitura – per grappling e colpi combinati.
Ti consigliamo volentieri il modello più adatto alla tua disciplina e livello di allenamento.

Per l'allenamento a casa, la scelta del tappetino giusto è fondamentale per garantire sicurezza e comfort. Lo spessore del tappetino è un fattore determinante, poiché influisce direttamente sull'assorbimento degli urti, sulla stabilità e sull'idoneità a determinati movimenti. Ecco una panoramica dettagliata dello spessore consigliato per i diversi tipi di allenamento e uso:

Allenamento fitness con pesi (a corpo libero, manubri, kettlebell) • Spessore consigliato: 1,0 – 2,0 cm
• Adatti: tappetini fitness, tappetini yoga ad alta densità, piastrelle in gomma o tappetini a incastro sottili

Motivazione:
- Per l'allenamento con i pesi è importante una superficie antiscivolo e stabile.
- Un tappetino troppo morbido può affaticare inutilmente le articolazioni durante squat o affondi, riducendo la stabilità.
- Con pesi elevati, è consigliabile una superficie ammortizzante supplementare sotto l'area pesi (es. tappetino in gomma da 2 cm o pedana).

Prodotto consigliato:
- FIGHTERS tappetini fitness & ginnastica / 60 x 60 x 1.2 cm


Ginnastica, stretching, yoga, pilates • Spessore consigliato: 0,6 – 1,5 cm
• Adatti: tappetini ginnastica, tappetini pilates, tappetini yoga

Motivazione:
- Un'imbottitura moderata protegge colonna vertebrale e articolazioni senza compromettere l'equilibrio.
- Per lo yoga è sufficiente un tappetino più sottile (0,6–1,0 cm), mentre per pilates o ginnastica è preferibile uno spessore maggiore (1,0–1,5 cm).

Prodotto consigliato:
- FIGHTERS tappetini fitness & ginnastica / 60 x 60 x 1.2 cm


Giochi e attività dei bambini • Spessore consigliato: 2,0 – 4,0 cm
• Adatti: tappetini a incastro più spessi o tappetini antitrauma

Motivazione:
- I bambini hanno bisogno di una superficie ben ammortizzata e sicura contro le cadute.
- I tappetini a incastro da 2–3 cm sono ideali – modulari, facili da pulire e con isolamento dal pavimento freddo.
- Per giochi più vivaci o ginnastica, si possono usare tappetini antitrauma fino a 4 cm.

Prodotto consigliato:
- FIGHTERS tappetini a incastro & bambini / 100 x 100 x 2 cm


Allenamento di sport da combattimento in piedi (kickboxing, karate, taekwondo) • Spessore consigliato: 2,0 – 2,5 cm
• Adatti: tappetini a incastro di medio spessore

Motivazione:
- I tappetini devono offrire un'ammortizzazione leggera per facilitare i calci.
- Le cadute non sono previste, ma se accadono, i tappetini offrono protezione.
- La leggera elasticità aiuta a proteggere articolazioni come ginocchia e caviglie.

Prodotti consigliati:
- FIGHTERS tappetini kickboxing & sport da combattimento / 100 x 100 x 2 cm
- FIGHTERS tappetini kickboxing & sport da combattimento / 100 x 100 x 2.5 cm


Allenamento cadute o sport da combattimento (Judo, Aikido, BJJ, MMA) • Spessore consigliato: 3,0 – 5,0 cm
• Adatti: tappetini a incastro (Judo, Tatami), tappetini antitrauma, tappetini MMA

Motivazione:
- Per le cadute serve una superficie morbida ma non troppo molle, per evitare infortuni.
- I tappetini da almeno 3 cm sono standard nel judo e aikido – spesso con superficie testurizzata (tatami) per evitare scivolamenti.
- Per lotta a terra (MMA o BJJ) vanno bene tappetini EVA da 3–4 cm per un buon equilibrio tra ammortizzazione e stabilità.
- Per bambini o principianti si possono usare tappetini antitrauma da 4–5 cm.

Prodotto consigliato:
- FIGHTERS tappetini judo & sport da combattimento / 100 x 100 x 4 cm


Tappetini a incastro come tuttofare:
• I tappetini a incastro sono particolarmente pratici per l'allenamento a casa perché:
• Sono modulari (espandibili a piacere)
• Facili da riporre
• Disponibili in spessori da 2 cm fino a oltre 4 cm
• Antiscivolo e facili da pulire
• Adatti a bambini, sport da combattimento o fitness – a seconda dello spessore

Il signor Omar Gerini è una figura di spicco nel panorama svizzero degli sport da combattimento e possiede una competenza tecnica impareggiabile, maturata in oltre quattro decenni di attività. La sua esperienza abbraccia tutti gli ambiti rilevanti delle arti marziali – sia nello sport agonistico che nella consulenza professionale nel commercio specializzato.
Come atleta attivo, Omar Gerini ha vinto più volte il titolo di campione svizzero di kickboxing, dimostrando eccellenza tecnica e tattica. Da oltre 35 anni è allenatore di boxe, kickboxing e Muay Thai e ha guidato con successo numerosi atleti verso titoli regionali e nazionali. Ha inoltre operato come vice-allenatore della nazionale svizzera WAKO a livello internazionale.
Oltre alla sua carriera da allenatore, il signor Gerini gestisce da oltre 25 anni un negozio online specializzato in articoli per sport da combattimento. La sua profonda competenza e la vasta esperienza pratica gli consentono di offrire una consulenza completa, concreta e mirata. Le raccomandazioni di prodotti del signor Gerini si distinguono per precisione e orientamento all'utente – si basano sempre su esperienze reali e su una solida conoscenza acquisita negli anni.
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